Cómo ayudar a tus hijos con su higiene bucal: consejos desde el primer diente

Introducción

¿Sabías que la higiene bucal comienza incluso antes de que aparezca el primer diente? En este artículo te entregamos una guía práctica para ayudar a tus hijos a mantener una sonrisa sana desde los primeros meses de vida. Establecer buenos hábitos a tiempo es la clave para prevenir caries y enfermedades bucales a futuro.

Desde el nacimiento hasta el primer diente

Aunque aún no hay dientes visibles, es importante limpiar las encías de tu bebé con una gasa húmeda o un dedal de silicona después de cada comida. Esto ayuda a eliminar restos de leche y evita la acumulación de bacterias.

Del primer al tercer diente (0 a 2 años)

Cuando aparecen los primeros dientes, introduce un cepillo infantil de cerdas suaves. Utiliza una mínima cantidad de pasta dental sin flúor (del tamaño de un grano de arroz). Cepilla suavemente dos veces al día, especialmente antes de dormir.

Más dientes, más cuidado (2 a 6 años)

A partir de los 2 años, usa una pequeña cantidad de pasta dental con flúor (del tamaño de una arveja) y asegúrate de que el cepillado sea supervisado. Los niños no tienen la motricidad fina suficiente hasta los 7-8 años, así que es importante que los padres acompañen esta rutina.

¿Cómo enseñar la técnica de cepillado?

Utiliza movimientos suaves y circulares, cubriendo todas las superficies del diente: frontal, interna y zona de masticación. No olvides cepillar la lengua. Puedes convertir el momento del cepillado en un juego o cantar canciones para motivarlos.

Alimentación y visitas al dentista

Evita el consumo excesivo de azúcar, jugos azucarados o golosinas. Prioriza agua, frutas y verduras crujientes. Se recomienda la primera visita al odontopediatra cuando erupciona el primer diente o al cumplir el primer año.

Cuidar la sonrisa de tus hijos desde pequeños es un regalo para toda la vida.

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